Kloven, preventief onderhoud (deel 2)
Pak hielkloven aan. Aan deze vorm van hielpijn kunt u veel zelf doen zonder een voetspecialist te hoeven raadplegen. Hielkloven kunnen zeer pijnlijk zijn en gaan niet over als u het verwaarloost. Zorg daarom goed voor uw huid, vooral bij uw hielen. Houd het soepel, verwijder eelt, bezoek een pedicure en draag goede schoenen met een gevormd voetbed (zgn. therapiezolen).
Als u niet zeker bent van uw probleem met hielkloven of andere hielpijn: kom dan langs bij ons. Wij zoeken uit wat er precies aan de hand is en wat eraan gedaan kan worden.
Voorkomen is beter dan genezen
Start uw zorgtraject! In onderstaande volgorde kunt u hielkloven preventief aanpakken.
U kunt er zelf aan werken:- verzorg de voeten elke dag
- gebruik een eeltvijl of puimsteen (onder de douche)
- breng vocht aan via hydraterende crèmes
- neem regelmatig een voeten bad
- gebruik klovenzalf bij beginnende kloven
- laat uw voeten (regelmatig) controleren
- laat overtollig eelt verwijderen
- laat u informeren over de klovenzalf
- indien de medisch pedicure beoordeelt dat het eelt op plekken zit, waarbij correcties aan de voet middels een voetzooltje dient plaats te vinden, vindt doorverwijzing plaats naar de podotherapeut.
- ga nooit zelf snijden in uw verdikte huid. De kans op infecties is groot.
